摘要：随着生活方式和社会环境的改变，更年期精神心理障碍的发生率越来越高。人们常常觉得女性到更年期有点性格改变是正常的，但这恰恰是更年期病态心理的一个早期信号。在这个年龄阶段，女性可能遭受家庭关系不和睦、生活受挫等问题，造成心理压力加大，此时若是不加以调整心态，很容易出现更年期抑郁症。若是早点发现抑郁症并及早干预，抑郁症是可以得到控制的。

更年抑郁症早期会有什么样的症状?

　　更年期抑郁症最常见的症状是莫名其妙的乏力，休息后仍不能缓解，走路稍多一些即感觉累，腿都抬不起来;其次是兴趣减退，什么都不愿意干，什么都懒得干，甚至连过去喜欢的事情现在都懒得干;情绪低落，怎么也高兴不起来。

　　另外，更年期抑郁症还有，头痛、头晕、心悸、胸痛、失眠、多汗、面部潮红、四肢麻木、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退、敏感、多疑、烦躁、易怒、情绪不稳定、注意力不集中等。如果具有这些症状，持续时间超过两周，就应向医生咨询，以便确诊是否抑郁症，有无治疗必要。否则随着病程的延长，病情逐渐加重，就会变得情绪忧郁、坐立不宁、搓手顿足、惶惶不安、计较小事、消极厌世等。

　　对于更年期抑郁症，心理医生建议各位女性要及时意识到自己的情绪变化，调节不快情绪。在无法排解情绪的时候，要懂得及时向人求助，以免发生意外。

推荐：中医从内在调治

　　中医药对女性更年期抑郁症有其独到之处。中医根据患者各自的具体情况予以辨证论治来对症下药。对于除了具备更年期抑郁症状外，还伴有神疲萎靡、食后腹胀、大便不畅或便溏、嗜睡乏力、怕冷等症状的患者，则需选用调脾;如伴有心悸心慌、胸闷乏力、烦躁不安等症状，宜用生脉饮调心;如伴有头晕目眩、胸胁胀满、脾气急躁、易怒、口苦口干、大便干结等症状，则需调肝。

　　医生建议：女性进入更年期后，首先应该坦然地面对，认识到自己各种感受是由于机体各系统退化，出现一系列生理变化，随着时间推移，一些不适症状会自然消退。如在这一阶段情绪不稳定，可多与朋友交流。适当增加户外活动，放松心情，参加一些娱乐活动，加强体育锻炼。如症状仍然反复不解，并且明显影响生活质量的话，建议向有资质的医师咨询或调治。